スマホによる腕のこりは 腕の筋膜リリースで軽くなる 2ページ目 日経xwoman
スマホ操作による親指の腱鞘炎の発生頻度は、10本指のキータイピングとは比較になりません。 スマホ腱鞘炎のチェック方法 ここで、指の腱鞘炎をチェックする簡単な方法をご紹介します。 まず、 スマホ腱鞘炎のセルフチェックとマッサージやってみた セルフチェック法 1．スマホを使う方の腕を水平に伸ばす。 2．親指を手のひらの内側に折りたたむ。 3．その親指を包む
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